फिल्म अभिनेत्रियां ही नहीं सड़क चलते हुए भी कई बार ऐसा होता है। जब हमारी निगाह किसी लड़की की दमकती त्वचा पर टिक जाती है और हटने का नाम ही नहीं लेतीं। त्वचा तभी चमकती–दमकती है जब वह भीतर से स्वस्थ हो। सदियों पुराने आयुर्वेदिक नुस्खे हमें अपनी त्वचा को स्थाई रूप से दमकता, साफ-सुथरा और जवान रखने में हमारी मदद कर सकते हैं, और वह भी बिना रसायनों यानी कैमिकल्स का इस्तेमाल किए। हमारा शरीर भीतर से कैसा है यह हमारी त्वचा बता देती है। यदि हमारे शरीर में वात संतुलन बिगड़ता है तो हमारी त्वचा रूखी, खुरदुरी, ठंडी हो जाती है और झुर्रियां आ जाती हैं। इसी प्रकार शरीर में पित्त गढ़बड़ाता है तो त्वचा पर अधिक लाली आ जाती है, तिल या कील मुंहासे जैसे आ जाते हैं और सन बर्न का खतरा भी अधिक हो जाता है। कफ दोष होने पर त्वचा तेली, चिकनी हो जाती है। और त्वचा के रोमकूप बड़े हो जाते हैं। यही सब बातें हैं जिनका ठीक से ध्यान न रखने के कारण हमारी त्वचा समय से पूर्व ही बुढी दिखने लगती है। यह तो हम सभी जानते हैं कि त्वचा को लंबे समय तक युवा बनाए रखने के लिए हमें नियमित रूप से दूध, दही और शहद का सेवन करना चाहिए।
त्वचा को स्वास्थ और जवा बनाए रखन करूप सेवन करना और जवा लंबे समय लिए हमें और शहद स्वास्थ क समय टिप्स
- समय समय पर त्वचा पर मौजूद होने वाली डेड स्किन को हटाते रहें।
- पाचन ठीक रखें, खूब फाइबर खाएं और ढेर सारा पानी पीएं।
- चेहरे की समय समय पर मसाज कराते रहें, इससे त्वचा
